Rugpijn door computerwerk? Zo voorkom je klachten
Rugpijn door computerwerk komt veel voor, en bij een zittend beroep is die kans alleen maar groter. Gelukkig zijn er manieren om klachten te voorkomen. ‘Onderzoek van de Gezondheidsraad laat zien dat meer dan 8 uur per dag zitten leidt tot 74% meer kans op hart- en vaatziekten en 27% meer kans op vroegtijdig over […]
Waarom een standaard bureaustoel niet voldoende is: 5 signalen dat jouw werkplek op maat moet
Hoe ontstaan blessures Elke spier in je lichaam is er met een reden. Als de spieren niet, of op een verkeerde manier wordt gebruikt kan er een blessure ontstaan. Denk aan een verkeerde houding, of inactiviteit van de spieren. Als een spier niet gebruikt wordt neemt de kracht in de spier af, de spier wordt […]