Wat zeggen de NEN 1335 en NPR 1813 keurmerken over een bureaustoel?
Je zit er elke dag acht uur op, maar of jouw bureaustoel aan de minimale eisen voldoet? Dat weet bijna niemand. Er bestaat een Europese norm die precies beschrijft waaraan een ergonomische bureaustoel moet voldoen: het NEN 1335 keurmerk. Wat NEN 1335 precies inhoudt De NEN 1335 is een Europese norm voor bureaustoelen. Het keurmerk […]
Is rug kraken slecht voor je? Wat de wetenschap zegt over gewrichtskraken
Je buigt je rug, hoort een knak, en de spanning verdwijnt voor even. Wat er op dat moment anatomisch gebeurt, is goed beschreven in de literatuur. Wat er op de lange termijn met je wervelkolom gebeurt als je dit blijft doen, is een ander verhaal, en een verhaal dat de meeste mensen niet kennen. Wat […]
Wat een werkplekonderzoek oplevert dat een medewerker zelf nooit ontdekt
Bijna een derde van de Nederlandse werknemers heeft klachten aan nek, schouders of rug door het werk, blijkt uit de Arbobalans 2023 van TNO. De meeste van hen zeggen dat hun werkplek “prima” is. Dat oordeel klopt, maar alleen omdat ze geen referentiepunt hebben om het te beoordelen. De mythe van het gezonde gevoel Een […]
Bewegen werkt 1,5 keer beter dan therapie bij werkstress
Je bent moe, gestrest en je hoofd staat niet naar cognitieve gedragstherapie. Of je hebt al een traject gevolgd en merkt dat de klachten terugkomen. Een meta-analyse van de University of South Australia, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, analyseerde 97 studies met meer dan 1.000 deelnemers. Conclusie: fysieke activiteit is 1,5 keer […]
Eén op vier ziekmeldingen gaat over stress: wat de CBS-cijfers over jou vertellen
Ziekteverzuim in Nederland staat op 5,8% in het eerste kwartaal van 2026, het hoogste in dertig jaar, zo meldt het CBS. Opvallend: mensen melden zich niet vaker ziek, maar blijven langer weg. Dat is het patroon van stressverzuim, en als je dit herkent bij jezelf of je omgeving, is dit blog voor jou. Stressverzuim houdt […]
Eén op vier verzuimdagen door stress: wat de CBS-cijfers over Q1 2026 betekenen voor jouw organisatie
Het ziekteverzuim in Nederland staat op 5,8% in het eerste kwartaal van 2026, boven het 30-jarige gemiddelde van 5,0%. Eén op vier verzuimdagen is direct te herleiden naar stress. Als HR-manager of directeur zijn dit geen abstracte statistieken: ze staan waarschijnlijk al in jouw eigen verzuimrapportage. Medewerkers melden zich even vaak ziek, maar blijven langer […]
Wat een te warm kantoor doet met de hersenen van jouw medewerkers
De thermostaat staat op 27°C, de vergadering duurt langer dan gepland en iedereen is er toch een beetje niet bij. Wat jij ziet als een slechte dag, is in veel gevallen gewoon temperatuur. Hitte tast precies die cognitieve functies aan die je nodig hebt om scherp te blijven, beslissingen te nemen en mensen te leiden. […]
Wat 6 uur achter een scherm doet met de gezondheid van jouw medewerkers
Bijna de helft van alle Nederlandse werknemers zit dagelijks 6 uur of langer achter een beeldscherm. In jouw kantoorteam is dat hoogstwaarschijnlijk de meerderheid. Wat dat oplevert aan klachten, verzuim en onbenutte productiviteit, is precies wat de TNO Factsheet Beeldschermwerk 2025 in harde cijfers laat zien. 44 procent van je medewerkers werkt dagelijks 6 uur […]
Thuiswerkers bewegen 34% minder dan kantoormedewerkers. Wat kost dat jou?
Thuiswerkers bewegen een stuk minder Je medewerker zit thuis productief achter zijn bureau. Geen vergaderlokaal om naartoe te lopen, geen trap, geen collega om even bij langs te gaan. Wat er niet is, zie je pas terug in de verzuimcijfers. Informele beweging verdwijnt stil, maar de gevolgen zijn luid Thuiswerkers zetten dagelijks gemiddeld 2.500 stappen […]
41% van je thuiswerkers heeft rugpijn. Wat doet dat met jouw verzuim?
Je medewerkers zitten thuis productief te werken. Of dat denk je. Want uit onderzoek van het RIVM blijkt dat 61% van de thuiswerkers nieuwe of verergerde lichamelijke klachten heeft gekregen. Rugpijn staat bovenaan: 41% heeft lage rugpijn, 23,5% kampt met nekpijn. Dat zijn geen losse gevallen, dat is een patroon. Wat er thuis mis gaat […]