Je medewerkers zitten thuis productief te werken. Of dat denk je. Want uit onderzoek van het RIVM blijkt dat 61% van de thuiswerkers nieuwe of verergerde lichamelijke klachten heeft gekregen. Rugpijn staat bovenaan: 41% heeft lage rugpijn, 23,5% kampt met nekpijn. Dat zijn geen losse gevallen, dat is een patroon.
Wat er thuis mis gaat met de werkplek
De meeste thuiswerkplekken zijn nooit ontworpen om acht uur per dag te gebruiken. Keukentafels, eetkamerstoelen en laptops zonder los toetsenbord zijn de norm geworden, niet de uitzondering. Een bureaustoel zonder goede lendensteun, een beeldscherm dat te laag staat, een muis die te ver reikt: kleine fouten met grote gevolgen.
Daar komt bij dat thuiswerkers gemiddeld 34,7% minder bewegen dan kantoormedewerkers. De stap naar de vergaderzaal, de trap naar boven, de fiets naar het station, die zijn er simpelweg niet meer. Statisch zitten de hele dag is precies wat rugklachten veroorzaakt en verergert.
Rugklachten kosten je meer dan je denkt
Werkgerelateerde aandoeningen kosten het Nederlandse bedrijfsleven 8,3 miljard euro per jaar. Rug- en nekklachten zijn daarbinnen goed voor ruim 2 miljoen verzuimdagen. En dan gaat het nog niet over de verborgen kosten: lagere concentratie, meer fouten, trager werktempo.
Voor MKB-bedrijven slaat dat harder aan dan voor grote organisaties. Met een team van twintig mensen en drie medewerkers met chronische rugklachten voel je dat direct in de output en in het verzuimpercentage. Een medewerker die zit te verbijten in pijn, levert aantoonbaar minder.
Jouw zorgplicht als werkgever geldt ook voor thuiswerken
Ben je als werkgever verantwoordelijk voor de thuiswerkplek van je medewerkers? Ja. De Arbeidsomstandighedenwet geldt ook voor thuiswerken, en je bent verplicht om een veilige en gezonde werkplek te faciliteren, ook als die in de woonkamer staat. Dat betekent niet dat je elke thuiswerkplek inricht, maar het betekent wel dat je een beleid hebt en in staat bent knelpunten te signaleren.
Thuiswerk en beeldschermwerk leiden aantoonbaar tot meer fysieke klachten, en een werkplekcheck of gesprek met een ergonoom is de meest directe manier om te weten waar het mis gaat. Preventie is altijd goedkoper dan re-integratie.
Wanneer is een thuiswerkplek goed genoeg
Een goede ergonomische bureaustoel heeft verstelbare lendensteun, verstelbare armleuningen en een zithoogte die past bij de medewerker. Voor de professionele markt gelden normen als NEN-EN 1335 en NPR 1813. Het beeldscherm staat op armlengte afstand en op ooghoogte, met een apart toetsenbord en muis, niet de ingebouwde van een laptop.
Geregeld bewegen is net zo belangrijk als de stoel zelf. Elke 30 tot 45 minuten opstaan, een korte wandeling of een minuut stretchen vermindert de belasting op de lumbale wervelkolom significant. Dat is geen luxe, dat is basispreventie die nul euro kost.
Wat een ergonomische investering concreet oplevert
Investeren in ergonomische stoelen levert in het MKB tot zes euro rendement per geïnvesteerde euro. Dat rendement komt uit minder verzuim, hogere productiviteit en minder doorstroom naar langdurige uitval. Het is geen uitgave, het is een terugverdienmodel.
De meeste MKB-directeuren wachten tot een medewerker uitvalt voor ze actie ondernemen. Dat is het duurste moment om te starten.
Wil je weten welke thuiswerkplekken in jouw organisatie risico opleveren? Plan een gratis werkplekgesprek met Max en ontdek waar je kunt voorkomen in plaats van genezen.
