Wat is ergonomie? Het begrip ergonomie, want wat is ergonomie nou eigenlijk en hoe is het ontstaan. De benaming ergonomie komt uit het latijn van ergon (werk) & nomos (norm). Ergonomie (ook wel human factors) is de wetenschappelijke studie van hoe mensen interacteren met systemen en werk, met als doel het optimaliseren van welzijn en […]
Zit-sta bureaus, waarom gebruiken mensen het en hoezo is het zo effectief? Aangezien er een hoop werkgerelateerde klachten ontstaan bij kantoorbanen, speelt dit in een groeiende maatschappij waarin (inactief) kantoorwerk toeneemt een grote rol. Omdat langdurig zitten slecht is voor de gezondheid probeert men met ergonomische oplossingen, zoals een zit sta bureau deze klachten […]
Uitstralende pijn vanuit je onderrug en bekken tot je benen, dat kan wellicht komen door ischiaspijn. Wat is ischias precies? Ischias is een zenuwpijn die niet continu aanwezig is, maar bij verschillende bewegingen kan worden opgewekt. Met symptomen als stekende pijn, tintelingen en soms gevoelsverlies of spierzwakte. Die pijn begint in de rug en kan via […]
Rugpijn door computerwerk komt veel voor, en bij een zittend beroep is die kans alleen maar groter. Gelukkig zijn er manieren om klachten te voorkomen. ‘Onderzoek van de Gezondheidsraad laat zien dat meer dan 8 uur per dag zitten leidt tot 74% meer kans op hart- en vaatziekten en 27% meer kans op vroegtijdig over […]
Hoe ontstaan blessures Elke spier in je lichaam is er met een reden. Als de spieren niet, of op een verkeerde manier wordt gebruikt kan er een blessure ontstaan. Denk aan een verkeerde houding, of inactiviteit van de spieren. Als een spier niet gebruikt wordt neemt de kracht in de spier af, de spier wordt […]
